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el método Cross Funcional 30′
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Cómo funciona el método Cross Funcional 30’
Cross Funcional 30′ es el sistema de entrenamiento funcional de 30 minutos ideado para que el tiempo que dedicas a entrenar sea efectivo.
Para conseguir tus objetivos:
Realizamos sesiones que incluyen entrenamiento interválico de alta intensidad (hiit) y entrenamiento de fuerza Full Body.
Monitorizamos tu sesión con pulsómetros Polar para controlar tu rendimiento durante el entrenamiento.
Complementamos tu entrenamiento con un estudio antropométrico y seguidamente un plan nutricional.
Complementamos tu entrenamiento con un plan nutricional tras haber realizado previamente el estudio antropométrico.
Entrena con seguridad
Entrenamientos dirigidos
Entrenamientos adaptados a tu nivel y dirigidos por entrenadores personales cualificados.
Grupos reducidos
Grupos reducidos 6 personas máx. para poder mantener la distancia de seguridad.
Medidas de higiene
Medidas de higiene necesarias para usar con seguridad el material de entrenamiento.
Ventilación permanente
Ventilación permanente en todos los centros.